Swobodny taniec (ruch przy różnej muzyce) poprowadzi nasza nowa trenerka Elena. Zainspiruje Cię swoją pasją i umiejętnościami.

Oferujemy nowy kurs wszystkim naszym członkom i uczestnikom. Zajęcia są idealne na rozpoczęcie dnia, ponieważ rozpoczynają się o 09:00. Wcześniejsze doświadczenie nie jest konieczne. Każdy może się przyłączyć.

Free dance to forma kreatywnego tańca, w której poruszasz się zgodnie z tym, jak się czujesz. To, czy tańczyłeś w przeszłości, czy nie, nie ma znaczenia. Tylko własne ciało i wewnętrzne impulsy determinują ruch. Możesz robić to wszystko dla siebie lub w dialogu z innymi tancerzami. Poddaj się ruchowi i nie martw się o to, jak to wygląda.

Rozgrzewamy się do różnych stylów muzycznych, otrząsamy się z codziennych myśli, pozbywamy się napięć. Dzięki delikatnym rozciągnięciom na drążku poprawiamy naszą elastyczność i dajemy naszym ciałom możliwość rozciągnięcia się. Konkretne ćwiczenia trenują napięcie ciała, elastyczność i równowagę. Nasz kręgosłup prostuje się i poprawia się nasza postawa. Trenujemy pamięć, kontrolę ciała i koordynację z kombinacjami kroków przed lustrem. Nie ma znaczenia, jeśli nie wykonasz każdego kroku poprawnie. Najważniejsza jest dobra zabawa.

Nie krępuj się i dołącz do nas! Zapisz się już teraz i zapewnij sobie miejsce na naszych nowych zajęciach.

Bezpłatne szkolenie próbne. Z niecierpliwością czekamy na spotkanie!