Z radością przedstawiamy nasz nowy kurs blokowy „Emotional Detox” z Qi Gong, który rozpocznie się 28 kwietnia! Na sześciu następujących po sobie spotkaniach, zawsze w poniedziałki od 17:40 do 19:10, zapraszam Cię do wspólnej podróży ku wewnętrznemu spokoju, samopoznaniu i zdrowiu. Niezależnie od tego, czy już jesteś członkiem naszego stowarzyszenia, czy tylko interesujesz się zdrowszym stylem życia – każdy jest serdecznie zaproszony, z zaleceniem lekarskim lub bez.

Kurs jest już w systemie, więc możesz się od razu zarejestrować.

VO: 40 punktów za 6 jednostek po 90 minut
MG: 75 punktów za 6 jednostek po 90 minut
TL: 100 punktów za 6 jednostek po 90 minut

Czego możesz się spodziewać na kursie?

W trakcie tego kursu poznasz techniki Qi Gong, które wpłyną na Twoje samopoczucie emocjonalne i pomogą w redukcji stresu. Nauczysz się łagodnych, łatwych do wykonania ćwiczeń, które można wykonywać zarówno na stojąco, jak i na siedząco. W połączeniu z technikami medytacji i oddechu, będziesz mógł zostawić stres dnia codziennego za sobą i przywrócić harmonię ciała i umysłu.

Oto kilka korzyści, które ten kurs może Ci zaoferować:

1. Redukcja stresu: Ćwiczenia pomogą Ci zrelaksować się i uspokoić umysł. Odpoczniesz i odzyskasz siły w obliczu codziennych wyzwań.

2. Poprawa ruchomości: Qi Gong zwiększa elastyczność ciała i może pomóc w rozluźnieniu napięć mięśniowych.

3. Wzrost dobrostanu emocjonalnego: Pracując nad blokadami emocjonalnymi, możesz przekształcić stare, destrukcyjne uczucia i powrócić do pozytywnego obrazu siebie.

4. Wzmacnianie układu immunologicznego: Regularne praktyki przyczyniają się do wzmocnienia odporności i wspierają Twoje zdrowie.

5. Promowanie uważności: Nauczysz się być obecny w chwili, co poprawi Twoje umiejętności uważności i samorefleksji.

6. Praktyczne narzędzia do codziennego życia: Nabyte ćwiczenia i techniki oddechowe łatwo wprowadzisz do swojej codzienności, aby w każdej chwili redukować stres.

7. Zdrowie od wewnątrz: Podejście Qi Gong wykracza poza fizyczną kondycję i wspiera Twoje zdrowie emocjonalne oraz holistyczne samopoczucie.

8. Doświadczenie wspólnotowe: Będziesz miał możliwość nawiązywania nowych kontaktów i wymiany doświadczeń z osobami o podobnych zainteresowaniach – nie jesteś sam na swojej drodze do lepszego zdrowia.

9. Dostępność dla wszystkich grup wiekowych: Nasz kurs jest zaprojektowany dla uczestników w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności, więc każdy będzie mógł wziąć w nim udział.

10. Uczenie się i rozwój: Nie tylko nauczysz się ćwiczeń fizycznych, ale również rozwiniesz ważne kompetencje życiowe, które pomogą Ci stać się bardziej odpornym i zrównoważonym emocjonalnie.

Zapraszam Cię do podjęcia tej satysfakcjonującej podróży. Kurs to doskonała okazja do zainwestowania w Twoje zdrowie, nie tylko fizyczne, ale także emocjonalne. To czas dla Ciebie, aby się zrelaksować i nauczyć się cennych narzędzi, które będą Ci towarzyszyć przez całe życie.

Zaznacz sobie terminy w kalendarzu: Kurs odbywa się od 28 kwietnia do 2 czerwca przez sześć poniedziałków w godzinach 17:40-19:10. Zarejestruj się już dziś, aby zapewnić sobie miejsce!