Lungensport Bad Oeynhausen | Manere Sanus e.V. - Nr. 1 für Lungensport
Manere Sanus e.V. · Bad OeynhausenKooperationspartner: Krankenhaus Bad Oeynhausen (Mühlenkreiskliniken)
Nr. 1 für Lungensport in Bad Oeynhausen
Lungensport Bad Oeynhausen – wieder frei durchatmen
Als spezialisierter Anbieter für Lungensport in Bad Oeynhausen begleiten wir Menschen mit COPD, Asthma,
Lungenfibrose, Mukoviszidose, Post-/Long-Covid und weiteren Atemwegs- und Lungenerkrankungen zurück zu
mehr Kraft, Ausdauer und Lebensqualität – in enger Kooperation mit dem Krankenhaus Bad Oeynhausen.
Lungensport hilft bei ganz unterschiedlichen Erkrankungen
Lungensport ist längst nicht nur für COPD gedacht. Er hilft bei einer ganzen Reihe von Atemwegs- und
Lungenerkrankungen – sprich uns einfach an, wenn du unsicher bist, ob dein Krankheitsbild dazugehört.
COPDAsthma bronchialePost-/Long-CovidLungenfibroseBronchiektasenMukoviszidoseLungenemphysemPulmonale HypertonieAlpha-1-Antitrypsin-MangelZustand nach Lungen-OP / -transplantation
„Das Erste, was der Mensch zu lernen hat, ist Atmen. Die Atmung steht am Anfang und am Ende des Lebens.
Mit dem ersten Atemzug erblicken wir das Licht der Welt, mit dem letzten hauchen wir das Leben aus.“
– Gautama Buddha
Warum Lungensport wichtig ist
Mehr als nur Training – gezielte Arbeit an deiner Atmung
Abwärtsspirale durchbrechen
Atemnot führt oft zu weniger Bewegung – und die schwächt den Körper zusätzlich. Wir durchbrechen diese Spirale mit regelmäßigem, angepasstem Training.
Kraft & Ausdauer
Gezielte Übungen stärken Muskulatur und Herz-Kreislauf-System – für mehr Belastbarkeit im Alltag.
Richtige Atemtechnik
Wir erlernen gemeinsam natürliches, bewusstes, funktionelles und anatomisches Atmen – individuell im eigenen Rhythmus.
Bessere Lebensqualität
Mehr Ausdauer und ein stärkeres Herz-Kreislauf-System bedeuten nachweislich mehr Lebensqualität und -erwartung.
Individuelles Tempo
Jede Übung wird an deinen eigenen Rhythmus angepasst – kein Leistungsdruck, sondern nachhaltige Verbesserung.
Wir kümmern uns
Keine Verordnung? Kein Problem – wir unterstützen dich bei der Organisation, damit du direkt für deine Gesundheit starten kannst.
So trainieren wir
Vier Atemtechniken, ein Ziel: frei durchatmen
Natürliches Atmen
In aufgerichteter Haltung dehnt sich die Lunge, das Zwerchfell senkt sich – die Organe im Bauchraum gewinnen Platz.
Bewusstes Atmen
Sobald wir uns auf unsere Atmung konzentrieren, verändert sie sich automatisch – wir lernen, sie bewusst wahrzunehmen.
Funktionelle Atmung
Wie aus unseren anderen Sportangeboten bekannt: Bei Belastung atmen wir aus, bei Entlastung ein.
Anatomische Atmung
Die natürliche, reflexgesteuerte Atmung: Bei Belastung atmen wir ein, bei Entlastung aus.
Kooperationspartner
Gemeinsam mit dem Krankenhaus Bad Oeynhausen
Manere Sanus e.V. ist offizieller Kooperationspartner der Mühlenkreiskliniken / des Krankenhauses Bad Oeynhausen –
unter anderem als Ergänzung zur multimodalen Schmerztherapie. Diese Zusammenarbeit bauen wir kontinuierlich weiter aus.
Heute2 aktive Lungensportgruppen in Bad Oeynhausen
Im AufbauWeitere Lungensportgruppen entstehen laufend
In Planung baldLungensport direkt im Krankenhaus Bad Oeynhausen
Ergänzende Angebote
Zusätzlich empfohlen bei Post-/Long-Covid & Co.
Lachyoga
Stressabbau und mehr Leichtigkeit – gut kombinierbar mit dem Lungensport.
Nordic Walking
Sanftes Ausdauertraining an der frischen Luft, ganz ohne Mitgliedschaft.
Dehnungskurs
Bewegung mit geringer Intensität – ideal für den sanften Wiedereinstieg.
HIIT mit Pulsmessung
Wir messen regelmäßig Ruhe-, Belastungs- und Erholungspuls, um deinen Fortschritt sichtbar zu machen.
Jetzt zum Lungensport anmelden
Egal ob du bereits eine Verordnung hast oder nicht weißt, wie du eine bekommst – wir unterstützen dich in jeder Hinsicht. Hauptsache, du tust etwas für deine Gesundheit.
Opis Kursu: Gimnastyka Rehabilitacyjna – GRUPA SZYBKA
Twój Power-Trening dla silnych pleców!
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Godzina: 17:00
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